Como conseguem percepcionar pela palavra R-E-T-I-R-O, estamos a afastarmo-nos de algo. Neste caso da nossa rotina diaria, que dependendo do caso de cada um pode ser stressante. Então aqui o convite é retiras-te da tua zona de conforto e vens viver estes dias numa conexão profunda contigo. Usufruindo de varias praticas de Yoga, de estilos diferentes, e adoptares ferramentas para puderes usar no teu dia-a-dia com o objectivo de ganhares estabilidade menta, fisica e psicologica para os obstaculos da vida.
Praticas de Yoga direccionadas para o grupo e sempre com o objectivo de respeitar os limites e a evolução da pratica individual.
Retiro Yoga I Meditação
11, 12 e 13 Junho de 2021
D’Alijo Retreat Center
Cabeceiras de Basto
PROGRAMA
SEXTA
18.00 às 20.00 Recepção
20.00 Jantar
21.30 Círculo de abertura
SÁBADO
9.00 Prática de Vinyasa Power Yoga
10.30 Tempo livre
11.30 Brunch
13.00 Tempo livre
14.00 Meditação Activa
17.30 Prática de Yoga – Desenvolve a tua prática pessoal
19.00 Jantar
21.30 Yoga Nidra
DOMINGO
9.00 Prática de Hatha Yoga Power
10.30 Tempo livre
11.30 Brunch
13.00 Tempo livre
14.00 Workshop Pranayamas (respiratórios)
16.30 Prática de Ashtanga(Fundamentais Iniciais e Finais)
17.30 Círculo de encerramento
Durante todo o retiro está disponível chá e frutas.
É fornecido todo o material necessário para a prática de Yoga.
Após inscrição irá receber informação mais detalhada.
Inscrição e pagamento
Valores early bird até 30 Abril 2021 (por pessoa):
Quarto Duplo – 250 euros
Quarto Individual – 300 euros
Valores apartir de 1de Maio 2021
Quarto duplo – 280 euros
Quarto Individual – 330 euros
A inscrição no retiro, até 30 de Abril, só é validada após pagamento do sinal.
Valor do sinal -100,00€
Restante valor, de acordo com o tipo de alojamento, até 31 de Maio.
Após esta data para validar a inscrição no retiro terá de efectuar o pagamento na totalidade.
No acto de inscrição, deverá enviar o comprovativo de pagamento para soniasilvapsiyoga@gmail.com
Após a recepção receberá o e-mail a confirmar a sua reserva.
Os lugares serão confirmados após a recepção dos pagamentos até às datas previstas.
Evento com lugares limitados.
Contacto:
Sónia Silva 930533832
Email: soniasilvapsiyoga@gmail.com